Серена, Венера Вільямс з використанням рослинної дієти, як Нонік Джокович Тенісний тонік - Новини, прогнози
Серена та Венера Вільямс - безсумнівно, найпопулярніші брати та сестри у світі тенісу. Між ними двома сестрами Вільямс має колективні 30 титулів Великого шолома. Вони також досягли успіху самостійно за межами тенісного корту завдяки численним угодам та підприємницьким зусиллям. Через їх напружений графік багато людей запитують, як їм вдається підтримувати форму.
Рослинна програма Серени Вільям
Постійне домінування Серени Вільям у тенісі багато в чому можна пояснити її здоровим способом життя. Наприклад, її дієта в основному складається на рослинній основі. Її любов до рослинної їжі насправді полягає в тому, що вона йде слідами своєї сестри Венери та товариш по тенісу Новак Джокович.
Що їсть Серена
В перший день їжі вона змішує овес із фруктами, як полуниця. На обід вона готує салат, який складається з грінок з лаваша, помідорів, шпинату, мигдалю та салату. Потім вона закінчує свій день вечерею з коричневого рису з коноплями, насінням чіа та салатом.
Хоча вона більшу частину часу намагається дотримуватися дієти, Вільямс зізнається, що у неї теж є свої шахрайські дні. У свої добрі дні вона намагається обмежити свої обманні страви рибою та куркою, щоб отримати більше білка. Але бувають випадки, коли вона просто не може зупинити себе замовляти піцу, смажену курку чи тако.
Сира веганська дієта Венери Вільям
Серена почала цікавитися рослинною їжею через Венеру. Вісім років тому у Венери був діагностований синдром Шегрена. Це аутоімунне порушення, яке призводить до масивного пересихання горла, рота та очей. Щоб допомогти їй це впоратись, вона почала веганити. Це дозволило їй повернутися до професійного тенісу протягом декількох місяців.