Шері - До; Після поляків - Кінфіт

Шері - до і після поляків
"Я мав 41, 48 фунтів ваги і страшенно не в формі".
Як власниця моєї власної успішної будівельної компанії, дружина та мати трьох молодих хлопців - знаходити час для фізичних вправ, харчуватися здорово та відпочивати здавалося неможливим, а тим більше виснажливим! Виношування трьох немовлят зробило ряд на моєму тілі та спині, не кажучи вже про те, що я тримав по кілька зайвих кілограмів з кожною вагітністю. Я не тільки почувався непривабливо, але й весь час втомився.

поляків

Я мав 41, 48 фунтів ваги і страшенно не в формі. Моє колись досить підтягнуте, міцне тіло тепер мало пухку/зайву шкіру та жир, слабкі/мляві м’язи та целюліт (місцями я ніколи не знав, що ти можеш захворіти целюлітом). Не кажучи вже про те, що у мене були болі і болі по всьому. Ніколи б я не наважився побачити мене ні в чому без рукавів, і я пройшов роки, коли мені було соромно, якщо хтось, крім моєї родини, бачив мене в купальнику. Я багато в чому звинуватив це в тому, що мені було за сорок.

Давай - хто не набирає вагу в міру дорослішання? І чи не факт, що схуднення, не кажучи вже про фізичну форму, стає набагато складнішим із віком?

Як би я не міг, я намагався робити вправи, коли тільки міг, і я спостерігав за тим, що я їв, але безрезультатно мені здавалося, що мені судилося зайвою вагою і не в формі.

Відчайдушно, я підписався на програму "Ваги", і зрозумів, що, хоч і думав, що харчуюсь добре - їв - але трохи занадто добре! Я не можу сказати достатньо про цю програму, вона справді допомогла мені змінити погляд на їжу та спосіб підходу до їжі. Я не робив і досі не харчуюся - я просто стежу за тим, що я їжу! (Я кажу вам це тому, що; коли я розробляв "Систему для прогулянок Keenfit", те, як ви годуєте своє тіло, є великою частиною його успіху.)

Нарешті я почав йти в правильному напрямку. Я спостерігав за тим, що я їв, і я починав худнути, але все одно почувався млявим, втомленим і не в формі. Жонглюючи повним робочим днем ​​та зайнятою родиною, у мене було мало часу, енергії та зайвих грошей, щоб прийти у форму. На прогулянки було все, на що я мав час чи гроші, але, здається, просто прогулянки мало впливали на те, як я виглядав і почувався.