Що батьки повинні знати про дієтичні добавки для дітей батьків
На аптечних полицях може бути багато тонн дієтичних добавок, що продаються дітям, але це не означає, що вони необхідні (або безпечні) для ваших дітей.
Ми виросли в епоху полівітамінів Флінтстоун: ми вибрали з трьох сміливих кольорів, очікували від них смаку як цукерки, скривилися від їх лікувального запаху та піщаної текстури, і ховали їх між подушками на дивані, коли наші батьки не дивились. І це було майже все, що стосується дієтичних добавок.
Сьогодні ми не можемо сказати те саме про наших дітей. Звичайно, вони також мають доступ до полівітамінів Flintstones, але на цьому список не зупиняється. Сьогодні незліченні компанії виробляють дієтичні добавки для дітей (багато з яких виходять за рамки щоденного багаторазового використання) і продають їх настільки ефективно, що батьки та малюки намагаються протистояти їх заманливим оздоровчим вимогам. Вони роблять гуммі, кислі гуммі, подібні на тафі жувальні, порошки та напої - етикетки, які хваляться тим, що вони забезпечуватимуть життєво важливі вітаміни, допомагатимуть дітям спати та зменшуватимуть їхній стрес, - і кожен із них смачніший за наступний. Це навантажений добавками світ, і наші діти живуть у ньому. Насправді, щонайменше третина дітей у Сполучених Штатах сьогодні приймає якусь дієтичну добавку.
Однак те, що всі ці нові продукти є переважними аптечними полицями, ще не означає, що їх потрібно купувати для своєї родини. Ось що кожен батько повинен знати про дієтичні добавки, коли мова йде про здоров’я їхніх дітей.
Ризики для здоров’я добавок для дітей
За словами Кеті Локвуд, доктора медицини, педіатра первинної медичної допомоги в дитячій лікарні Філадельфії, багато батьків змушені вважати, що добавки безпечні, оскільки їх можна придбати без рецепта, і немає необхідності відвідувати лікаря за рецептом. Однак дослідження обмежені щодо більшості цих продуктів, особливо, оскільки це стосується споживання дітьми. "Крім того, те, що щось каже, що це" природно ", не означає, що це" безпечно ", - сказав доктор Локвуд.
Наталі Мут, доктор медичних наук, лікар-терапевт, лікар-педіатр та автор Family Fit Plan, додала, що дієтичні добавки, що продаються без рецепта, також не мають відповідних норм з боку Управління з контролю за продуктами та ліками або будь-якого іншого урядового агентства. "Немає гарантії того, що ви дійсно отримуєте ті інгредієнти, якими вважаєте, що є, коли приймаєте добавку", - сказала вона. Більше того, багато досліджень показують, що вітаміни та добавки часто забруднюються іншими продуктами, що може становити додатковий ризик для здоров'я.
Подібно до дорослих, у деяких дітей виникають побічні реакції на різні дієтичні добавки, коли іншим здається, що ціна їжі дуже гарна. Наприклад, доктор медичних наук Наташа Бургерт, FAAP, загальний педіатр, який практикує в Оверленд-Парку, штат Канзас, бачила, як діти отримують головні болі, болі в животі і навіть діарею лише від щоденного прийому полівітамінів. Вони не можуть бути шкідливими для більшості дітей, але ви ризикуєте побічними ефектами (не кажучи вже про додаткові витрати до вашого сімейного бюджету), коли ви вирішите їх придбати. "Я також думаю, що вони роблять по-справжньому дорогу мочу", - додала вона, побачивши, що більша частина цих добавок в кінцевому підсумку виводиться через дитячу сечу.
Коли добавки можуть бути корисними
Айєлет Голдхабер, Р.Д., МС, зареєстрований дієтолог дитячої лікарні Хассенфельда при Нью-Йоркському університеті Langone Health, воліє, щоб її пацієнти отримували якомога більше їжі з їжею, оскільки легше засвоювати поживні речовини з їжі, ніж із добавок. Але є деякі конкретні випадки, коли вона та інші педіатри та зареєстровані дієтологи сходяться на думці, що дієтичні добавки можуть бути як безпечними, так і корисними для дітей під відповідним наглядом лікаря та батьків.