Що батьки повинні знати про культуру дієти та відновлення розладів харчової поведінки
Культура дієти пропагує думку, що схуднення є важливим, корисним та здоровим заняттям у житті. Це переконання може бути глибоко небезпечним для тих, хто ризикує розладом харчової поведінки. Культура дієти сприяє поведінці харчових розладів та збільшує шанс людини розвинути харчовий розлад.
Щоб уникнути і не вилікуватися від розладів харчування, ми повинні відкинути культуру дієти. Це важко, тому що культура дієти є абсолютно скрізь.
Неможливо відокремити поведінку харчових розладів від культури дієти. Культура дієти посилює наше почуття нікчемності. Це говорить нам, що ми можемо бути кращою людиною, якщо обмежуємо харчування та дотримуємось харчових правил. Щоб вилікуватися від розладу харчової поведінки, потрібно прокинутися за культурою дієти. Ми мусимо бачити це злим брехуном, яким він є.
Весь час дієти
У кожен момент часу приблизно третина американців сидить на дієті. [1] І все ж рівень ожиріння серед дорослих, який становить 39,8 відсотка, продовжує зростати. [2]
Незважаючи на свої обіцянки, культура дієти абсолютно не знизила вагу нашого тіла. Насправді це, швидше за все, сприяє набору ваги. Культура дієти пов’язана з розвитком харчових розладів. Це також є серйозною перешкодою для відновлення розладу харчової поведінки.
Культура дієти починається з таких рекомендацій, як «їжте менше і рухайтесь більше». Але ці спрощені вказівки не призводять до втрати ваги для більшості людей. Обіцянка полягає в тому, що проблемою є ніколи не дієта, а людина, яка не дотримується правил правильно.
Культура дієти нас абсолютно оточує. Неможливо жити в нашому суспільстві і не занурюватися в культуру дієти. Він здійснюється на білбордах, телебаченні та соціальних мережах. Ми ніде не позбавлені культури дієти. Це в кабінетах лікарів, класах, місцях молитви, ігрових майданчиках, робочих місцях і, що найгірше, в будинках людей. Опитування дорослих людей із більшою вагою виявляють, що їх найгірший досвід дискримінації походить від їх власних сімей. [3]
Ось визначення культури харчування:
1. Культура дієти говорить нам, що існує ідеальний тип статури і що кожен може досягти цього типу статури, якщо достатньо постарається.
Культура дієти відверто ігнорує той факт, що тіла природно різноманітні. Двоє людей можуть їсти однакові продукти і зважувати різну кількість.
Просто ненауково припускати, що всі тіла можуть дотримуватися певної дієти і зважувати однакову кількість.
Коли всі вважають, що можуть і повинні мати однакові розміри тіла, незалежно від їх генетичного плану та початкової ваги, ми створюємо благодатний ґрунт для розладів харчування.