Що їсти, щоб відновитись після харчового отруєння HealthGuidance
Харчове отруєння - це серйозно неприємний досвід, який може призвести до неймовірного виснаження та втоми. Це спричинено вживанням забрудненої їжі, яка потім спричинить блювоту, діарею та нудоту. Зазвичай це проходить через пару днів, але все одно може знадобитися деякий час, щоб відчути себе готовим до зустрічі з насиченою їжею. Зрозуміло, що ви також можете відчувати себе трохи спаленими від їжі і хочете діяти з обережністю, перш ніж приймати щось інше, що може викликати чергову бурхливу реакцію!
Негайні наслідки
Хоча харчове отруєння зазвичай відносно безпечне (якщо ви не вагітні або не маєте інших захворювань, що можуть призвести до ускладнень), це може швидко призвести до зневоднення. Це робить особливо важливим регідратацію та вживання великої кількості рідини відразу після цього. Пийте багато води під час і після блювоти та діареї, щоб переконатися, що ви не зневоднилися, а потім продовжуйте після цього, щоб допомогти змити систему.
Якщо вам дуже пощастило, і ви усвідомлюєте, що ви спожили щось, що може негайно забруднитися, тоді ви можете спробувати прийняти трохи активованого вугілля відразу після цього, що може перешкодити бактеріям почати діяти.
Перейдіть до Bland Foods
