Що слід замовити у Карла; s молодший
Hip2Keto може заробити невелику комісію за допомогою партнерських посилань у цій публікації. Прочитайте нашу повну політику розкриття інформації тут.
Поділитися цим:
Хенгрі на Харді? Тяга до деяких Карлів?
І Карл-молодший, і Харді пропонують дещо корисні посібники з харчування для обіду, але ви не можете налаштувати значення харчування, як це можна на деяких сайтах швидкого харчування. Крім того, ще більше допомагає маленька допомога у кето від когось, хто був там, де ви знаходитесь, коли ви думаєте, що замовити.
Основи успішного замовлення:
- Уникайте булочок, обгортань, бубликів, печива, паніровки та картоплі фрі.
- Поки зелене/червоне меню буррито в Carl’s/Hardee's є вишуканим, пропустіть його. Варіанти занадто об'ємні.
- Якщо ви сумніваєтеся, не залишайте приправи.
- Для напоїв дотримуйтесь води, чорної кави, несолодкого холодного чаю або продуктів з дієтичним коксом.
- Якщо в меню написано «без цукру», все-таки перевірте посібники з харчування Карла молодшого та Харді.
- Завантажте безкоштовний додаток Carl’s Jr. для чудових пропозицій: iPhone або Android
Ось як замовити кето у Carl's Jr. і Hardee's:
Сніданок
“Я хотів би стейк та яйце буррито, без шкаралупи бурріто. І чорна кава ».
Це гарна миска з їжею [на зображенні вгорі ліворуч]! Буріто зі стейком та яйцем складається з двох яєць, двох порцій стейка та двох порцій сальси. Сальса додає лише вуглевод, але ви можете спробувати його, якщо не шанувальник. Проста чорна кава - це ваша найбезпечніша ставка з кофеїном тут.
Стейк та яєчне буріто: 430 калорій | 31г жиру | 8г вуглеводів | 30г білка
- Яйця, 2: 250 калорій | 20г жиру | 2г вуглеводів | 14 г білка
- Стейк на грилі, 1 порція: 100 калорій | 7г жиру | 1г вуглеводів | 9г білка
- Сальса: 70 калорій | 5г жиру | 1г вуглеводів | 4г білка
- Кава, звичайна, чорна: 0 калорій | 0г жиру | 0г вуглеводів | 0г білка
«Я візьму Монстр Бісквіт з ковбасою, беконом та сиром, потримаю хліб. І чорна кава ».
Я хотів перевірити теорію і побачити, скільки їжі ви отримаєте в цьому бутерброді для сніданку [зображення вгорі праворуч] порівняно зі стейком та яєчним бурріто мінус шкаралупа [вгорі ліворуч]. Я маю на увазі, це чудовисько бісквіт, так? На два яйця, ковбасну котлету, скибочку сиру та дві смужки бекону це приблизно однакова кількість їжі. Я не впевнений, що шанувальник салату для омлету (хоч і бажання!).
Монстр Бісквіт з ковбасою, беконом та сиром: 560 калорій | 47,5г жиру | 4г вуглеводів | 29г білка
- Американський сир, 1 скибочка: 40 калорій | 3,5 г жиру | 1г вуглеводів | 2г білка
- Бекон, 2 скибочки: 150 калорій | 11г жиру | 0г вуглеводів | 10г білка
- Ковбаса, 1 котлет: 250 калорій | 23г жиру | 0г вуглеводів | 11 г білка
- Яйця, 2: 250 калорій | 20г жиру | 2г вуглеводів | 14 г білка
- Стейк на грилі, 1 порція: 100 калорій | 7г жиру | 1г вуглеводів | 9г білка
- Кава, звичайна, чорна: 0 калорій | 0г жиру | 0г вуглеводів | 0г білка
А якщо ви замовляєте в Hardee’s, то «Монстр Бісквіт» теж постачається з шинкою!
- Шинка, 2 скибочки: 57 калорій | 4,7г жиру | 1г вуглеводів | 4г білка