Що станеться, якщо ви їсте лише 0 калорій їжі

Порада

Тема заархівована

Сторінка з 4
Далі
Останній

Дошки
Порада
що станеться, якщо ви їсте лише 0 калорій їжі.

Інформація про користувача: Blitz_avenger

Мені завжди цікаво про такий тип їжі/напоїв. Я завжди читаю калорії - це те, що змушує вас набирати вагу. щось на зразок 2500 калорій = 1 фунт або щось подібне. тому люди роблять низькокалорійні дієти для схуднення.

Я гуглив і не можу насправді щось про це знайти. більшість місць просто коментує, як, оскільки вони є 0-калорійною їжею, її "негативні калорії", оскільки ваше тіло витрачає енергію, щоб її перетравлювати, роблячи її, отже, потрібно калорії, щоб насправді споживати їжу, або інші веб-сайти просто говорять про те, як якщо ви їсте випийте 0-калорійну їжу, яка врешті-решт заподіє вам шкоду, оскільки ваше тіло почуватиметься голодним, а їжа, що становить 0 калорій, не зникає з-за того, що, зрештою, змусить вас випити сміття або щось інше, щоб заповнити ту тягу, яка викликає це нездорово.

так що я дивувався що якщо ви тільки їли/пили 0 калорій їжі. Ви могли б насправді там сидіти і їсти, скажімо, 5 фунтів, а не набирати від цього жодної ваги зрештою? Ви все одно схуднете, якщо зможете не вгамувати почуття голоду і зрештою з'їсте 10 фунтів шоколаду наприкінці дня?

хтось мав досвід або бачив щось в Інтернеті про це?

Інформація про користувача: сім з’їв 9

Інформація про користувача: Ganondorf007

Не існує такої речі, як нульова калорія, і точно не існує такої їжі, як їжа з негативними калоріями. Це все купа псевдонаук ідіотів, які не розуміють справжньої науки.

Використовуючи їх логіку, можна сказати, що велика піца - це нуль калорій. Уявіть, що все, що ви їсте за один день, - це велика піца, яка складає 2000 калорій. Якщо ви спалюєте 2000 калорій на день, то можна сказати, що велика піца - це нуль калорій. Навіть краще, якщо ви спалите більше 2000 калорій, це піца - це негативні калорії!

Ось наскільки безглуздою є ця псевдонаука про нульову/негативну їжу.

Все, що ви їсте, має калорії. Буквально єдине, у чому немає калорій - це вода. Все інше має калорії. Овочі є найкориснішими продуктами в будь-якому місці, і вони містять калорії. У них просто дуже мала кількість калорій, як у чашці овочів близько 50 калорій.

Їжте занадто багато овочів, і ви наберете вагу. Хоча це майже неможливо зробити лише тому, що вам доведеться з’їдати щось на зразок 50 чашок овочів на день, щоб набрати будь-яку вагу.

50 чашок х 50 калорій на чашку = 2500 калорій

Справжня наука між втратою/набором ваги полягає в наступному:

Складіть всі калорії, які ви з’їдаєте за день.
Складіть усі калорії, які ви спалюєте за день. (Для цього скористайтеся калькулятором BMR.)

Якщо спалені калорії> з’їдені, ви втрачаєте вагу.
Якщо спалені калорії = з'їдені, ви підтримуєте вагу
Якщо калорії спалюються

Інформація про користувача: Blitz_avenger

Ось наскільки безглуздою є ця псевдонаука про нульову/негативну їжу.

50 чашок х 50 калорій на чашку = 2500 калорій

Справжня наука між втратою/набором ваги полягає в наступному:

Якщо спалені калорії> з’їдені, ви втрачаєте вагу.
Якщо спалені калорії = з’їдені, ви підтримуєте вагу
Якщо калорії спалюються

Інформація про користувача: Dark Hunter GC

Для перетравлення селери потрібно більше енергії, ніж калорій, які він забезпечує. Якби ви буквально з'їдали 2000 калорій, якщо селера на день, ви б багато спали і були б надзвичайно втомленими. У мене є хвороба Хрон, і я спалюю калорії, перетравлюючи що-небудь під час спалаху. Коли вашому тілу доводиться більше працювати, щоб засвоювати, ви буквально просто засинаєте. Перетравлення їжі вимагає набагато більше енергії, ніж люди усвідомлюють.