Що таке дієта Попелюшки ПОПСУГАР Фітнес

дієта

У той час, коли все більше зосереджуються на здоровому харчуванні, здоровому способі життя та прийнятті/позитиві організму, існує дієта, яка, здавалося б, піддає ризику тих, хто її спробує. Ця дієта, яка отримала назву Дієта Попелюшки, дотримується дієт для досягнення тих самих пропорцій, що і вигаданий персонаж Діснея.

"В основному те, що це робить, підживлює наш і без того божевільний фетиш за недостатню вагу тіла та порушення харчової поведінки", - сказав д-р Михайло "Доктор Майк" Варшавський Д.О., сертифікований лікар сімейної медицини в Медичному центрі Оверлук у Самміті, штат Нью-Джерсі, який виступав електронною поштою до POPSUGAR. "Коли ви сідаєте на катастрофу або примхливу дієту, ви пошкоджуєте нирки, пошкоджуєте серце, пригнічуєте імунну функцію, рано отримуєте остеопороз, а кістки стають більш крихкими".

Дієта, розпочата в Японії, використовує індекс маси тіла (ІМТ), щоб знайти вагу "Попелюшки" або "принцеси". Дієти, які дотримуються дієти, повинні виміряти свій зріст у метрах, зрівняти в квадрат, а потім помножити на 18. Це вага "Попелюшки" у кілограмах. З огляду на це, 5'4 "жінка в ідеалі важила б 108 фунтів на цій дієті, знизивши ІМТ до 18, поставивши тих, хто дотримується дієти, у нижчу вагу.