Що таке Калланетика Природні мами говорять радіо

Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете підписатися на мій канал RSS. Дякуємо за відвідування!

таке

Понад тридцять років тому Каллан Пінкні створив цілком унікальну для того часу програму вправ. Вона назвала її Callanetics.

Подібно до пілатесу, Callanetics включає точні рухи, які фокусуються на певних групах м’язів. Ці рухи невеликі, але потужні, вони служать для формування та тонусу, а також зміцнюють та сприяють гнучкості.

По суті, точна робота м’язів посилює метаболізм і допомагає спалювати калорії ефективніше, ніж більшість інших програм вправ. Насправді, оскільки вправи Калланетика перекроюють тіло, реалізується здатність втрачати сантиметри. скільки вам років, ви можете скористатися цими невдарними вправами.

Через те, що вправи виконуються повільно та методично, діапазон, за допомогою якого ви досягаєте результатів, вищий, ніж у традиційних процедур вправ, доступних сьогодні. В В Калланетика казкова для мам, які, можливо, не можуть виконувати інші типи вправ через післяпологові зміни в їх тілах.