Що таке кетогенна дієта і як це в школах бенефіціалів
Скиньте 20 фунтів за 3 тижні. Їжте, щоб почуватись краще. Поліпшити симптоми захворювань. Ось деякі дивовижні результати, які рекламують ті, хто перебуває на кетогенній дієті. Кетогенна дієта - це, зрештою, дієта з високим вмістом жиру та вуглеводів, яка перепрограмує метаболізм організму, використовуючи запаси жиру як енергію в процесі кетозу.
Чому більшість людей, які дотримуються кетогенної дієти, повідомляють про такий швидкий успіх у схудненні? Наш організм важко зберігає вуглеводи. Організм хоче використовувати глюкозу з вуглеводів як основне джерело енергії. Чим більше споживаних вуглеводів, тим важче працює метаболізм, щоб забезпечити організм енергією. Коли споживання вуглеводів зводиться до мінімуму, організм змушений шукати інші джерела енергії, також відомі як жирні кислоти. Тоді наш метаболізм буде розщеплювати жири як паливо замість глюкози з вуглеводів