Що відбувається, коли культурист їсть по одній їжі на день цілий тиждень, чоловіки; s Журнал «Здоров’я»

Незалежно від того, чи плануєте ви пляжний відпочинок чи майбутню вечірку біля басейну, екстремальне голодування завжди здається подобається першою думкою, чи не так? Зрештою, хіба не так ви худнете: спалюйте більше калорій, ніж з’їдаєте? Але будьмо відвертими: не так багато є тих, хто вживав такі екстремальні заходи, щоб швидко отримати шматок. Отже, що насправді відбувається, коли наркоман, який підраховує калорії та відстежує макроелементи, намагається жити від їжі щодня протягом тижня? Ну, "це не здорово", як він каже.

їсть

Фітнес-влогер Джо Ділейні подумав, що дасть дієті OMAD (одна їжа на день) кружляти, щоб побачити, який вплив це матиме на його організм. Для нього справа була не лише в тому, щоб отримувати всі поживні речовини за один прийом, а в тому, щоб контролювати втому після тренування, враховуючи відсутність палива в організмі.

Інші знаменитості є шанувальниками екстремального посту: генеральний директор Twitter Джек Дорсі та колишня зірка НФЛ Гершель Уолкер захоплювались дієтою, але Делані каже: "Особисто я думаю, що це звучить як жахлива ідея".

Гаразд, тож, можливо, калорії - не найбільше питання: вважайте, що людині вагою 80 кг потрібно близько двох з половиною тисяч калорій, щоб підтримувати свій поточний склад тіла - кількість, яку легко досягти за один прийом. Але, незважаючи на те, що добре починав, Делані швидко дізнається, що у нього є інші перепони, з якими потрібно боротися, головним чином з голоду.