Що відбувається з вашим тілом, коли ви п’єте спостерігач короткострокових та довгострокових ефектів
Мало хто розуміє, що відбувається у вашому організмі, коли алкоголь вводиться у вашу систему. Роберт Метьюз
Зараз субота ввечері. Ви сидите вдома по кімнаті, базікаєте і жартуєте з друзями, попередньо випивши перед тим, як вирушити на ніч. Розмова та вплив алкоголю починають давати вам те тепле, задоволене відчуття всередині.
Ви ще не допили пива, але хтось встає, щоб підійти до холодильника, тож ви опиняєтесь з іншим напоєм, перш ніж вам потрібно.
Не проходить занадто багато часу, перш ніж деякі пропонують випити гри, і ви майже не встигли пройти ще три пива. Ви відчуваєте трохи дзижчання і трохи менш стійкі на ногах.
У клубі з'являються коктейлі; тече пиво, а друг купує всім постріли. Ви не хочете нічого відмовляти. Це було б незручно. Отже, ви зараз на міцних напоях.
Проходить ще один-два напої.
Зараз усе починає ставати трохи туманним, і цей серпанок - це останнє, про що ви можете згадати наступного ранку, прокинувшись з головним болем, сухістю у роті та наповненим кислотою шлунком.
Лежачи там, шкодуючи себе і намагаючись зібрати події минулої ночі, ти дивуєшся, який вплив це робить на твій організм. Ви відчуваєте, як лайно, це точно, але що відбувається всередині вас?
Що відбувається, коли ви п'єте алкоголь?
Коли алкоголь проходить через вашу систему, близько 20 відсотків поглинається шлунком, а решта 80 відсотків переходить у тонкий кишечник, щоб там засвоїтися.
Швидкість всмоктування алкоголю в кров залежить від двох факторів. По-перше, концентрація алкоголю. Так, наприклад, горілка більш концентрована, ніж пиво, і тому швидше підвищує рівень алкоголю в крові. По-друге, що ще є у вашій системі. Якщо у вас повний шлунок, це уповільнить швидкість всмоктування алкоголю в кров.
Як тільки алкоголь всмоктується, він потрапляє в кров, а звідти переноситься по всьому тілу. Кількість алкоголю в крові зростає, коли ви вживаєте алкоголь швидше, ніж ви можете його переробити. Звідси походить термін рівень алкоголю в крові.
У той же час ваше тіло намагається метаболізувати та вивести алкоголь із вашої системи. Це робиться насамперед у печінці, де алкоголь розщеплюється на ацетат. Ви також викидаєте алкоголь через сечу та дихання в невеликих кількостях.
В середньому для того, щоб організм метаболізував і вивів одну стандартну одиницю алкоголю, потрібно близько години. Коли вміст алкоголю в крові (BAC) зростає, у вашому організмі та вашій поведінці відбуваються зміни, саме тому фізичні симптоми сп’яніння зазвичай стають очевидними вже через пару напоїв.
Більша картина: Поза вихідними
Окрім безпосередніх, помітних наслідків алкоголю на організм, існує також ряд інших побічних ефектів, які можуть виникнути в більш широкій і довгостроковій основі.
Давайте заглянемо всередину тіла, щоб побачити, що відбувається, коли ви продовжуєте сильно пити протягом тривалого періоду часу.
Мозок
Ми всі знаємо, що алкоголь заважає вам чітко мислити, дає фальшиве почуття бравади, погіршує ваш баланс і координацію та пригнічує вашу природну реакцію на страх і загрози.
Крім того, вживання алкоголю може змінити ваші нейромедіатори, хімічні речовини, які контролюють ваш настрій та поведінку. Це пов’язано з тим, що при вживанні алкоголю виділяється надлишок габа-аміномасляної кислоти (ГАМК) та дофаміну, двох нейромедіаторів, які природним чином трапляються в мозку. ГАМК заспокоює вас, а дофамін стимулює задоволення. Занадто багато з них може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, включаючи нічні жахи, галюцинації, задишку, високий кров’яний тиск та збільшення агресії та депресії.
Як би цього було недостатньо, надмірне вживання алкоголю може призвести до тимчасової амнезії (усіх тих речей, про які ви не пам’ятаєте з попередньої ночі), а в довгостроковій перспективі це може призвести до більш стійких збитків та розвитку Верніке-Корсакова Синдром - стан, що погіршує пам’ять, зір та мову.
Репродуктивні системи
Окрім вивільнення нейромедіаторів, алкоголь також спричиняє вивільнення ендорфінів (знайомих нам усім за відчуттями, які ми отримуємо після фізичних вправ), які зазвичай виділяються після корисних дій. Надлишок ендорфінів може спричинити низький статевий потяг, депресію, низький рівень тестостерону, безпліддя та сильну втому.
Регулярне вживання алкоголю може також зменшити кількість сперматозоїдів, спричинити еректильну дисфункцію та збільшити ймовірність передчасної еякуляції.
Печінка
Як уже обговорювалося, коли ви вживаєте алкоголь, він потрапляє до печінки для переробки. Здорова печінка розщепить отриманий алкоголь. Але що станеться, якщо ви п'єте занадто багато, занадто часто? Печінка виконує ряд інших функцій, і надмірне пиття може пошкодити цей орган, погіршуючи його здатність розщеплювати жир, що призводить до жирової хвороби печінки.