Штами конопель для використання з періодичним голодування - аптекар Квітка життя
Чи може конопля допомогти з переривчастим голодуванням?
Це може здатися черговим дієтичним жиром, але періодичне голодування існує довгий час. До того, як воно стало відомим як періодичне голодування, численні культури та релігії протягом тисячоліть коригували свій раціон. Донині серед релігійних громад все ще широко виконують піст.
Однак куди вписується переривчастий піст у сучасному світі? Ми усвідомлюємо здоров’я як ніколи раніше, і це скоро не уповільнюється. Згідно зі статистичними даними, щороку приблизно 45 мільйонів американців намагаються дотримуватися дієти. У середньому це дорівнює 33 мільярдам доларів, витраченим на схуднення та заняття спортом. Складно дотримуватися ненависної дієти - зрештою ви відмовитесь, перш ніж встигли побачити будь-які зміни - але це нормально. Дієти зазвичай роблять невдалими.
Що таке періодичне голодування?
Це більше, ніж просто пропуск їжі. Принцип дії періодичного голодування полягає в зосередженні уваги на стані засвоєння організму. Іншими словами, це дає вашому тілу час засвоїти поживні речовини, які ви з’їли. Ви можете почути, як люди пояснюють, що вони почуваються більш свідомо щодо того, що вони їдять. Це дає вам час обробити те, що ви їсте - або їсте недостатньо - щоб підтримувати своє тіло на здоровому, функціональному рівні.
Існують різні варіанти періодичного голодування - вам не доведеться голодувати. Деякі плани обмежують кількість часу, який вам потрібно їсти протягом дня, тоді як інші вимагають, щоб ви регулярно їли протягом п’яти днів і постили решту два.
Наприклад, альтернативний денний піст зменшує кількість калорій у ваші дні голодування приблизно до 500. У дні, коли ви не голодуєте, ви можете продовжувати звичну дієту. Більш екстремальні варіанти цього вибору - нуль калорій замість 500 в інші дні. Існує також підхід 16/8, цілодобове голодування та метод двічі на тиждень.
Ті, хто приймає періодичний спосіб життя натомість, повідомляють, що мають більше енергії. Дослідження також виявили, що це сприяє зниженню ваги за рахунок зниження рівня інсуліну, знижує ризик раку та діабету та покращує здоров’я серця та мозку.
Плюси і мінуси конопель та періодичного голодування
Довгий час каннабіс був пов’язаний із збільшенням ваги. Як правило, це правда. Каннабіс справді підвищує наш апетит. То чому б хтось думав, що медична марихуана може допомогти людям з періодичним голодуванням?