Схуднення без використання ніг - Форуми

Інструменти ниток
Пошук теми

схуднення без використання ніг

Стрибкові

їздити велосипеді

Якщо серйозно, ви спалюєте калорії, коли піднімаєте вагу, і підвищуєте обмін речовин, допомагаючи спалювати калорії і після тренування. Просто зосередьтеся на віджиманнях, суглобах, підтягуваннях, підборіддях і використовуйте будь-яку вагу, яка у вас є, для виконання вправ для верхньої частини тіла.

Крім того, якщо ви задумали, спробуйте їздити на велосипеді. Коли я одужував від зламаної плеснової кістки, мені стало набагато легше їздити на велосипеді, ніж ходити \ бігати.

Крім того, якщо у вас є милиці, просто виконайте стрибки на швидкості (серйозно). Я робив це, коли їх мав. Це весело! Хоча у вас швидко з’являються мозолі в руках, тому спробуйте надіти рукавички.

Якщо ви серйозно ставитеся до спалювання калорій, можете.

"Якщо ви встанете ще раз, ніж упадете, ви пройдете".

"Бачення недостатньо, його слід поєднувати з задумом. Недостатньо вдивлятися вгору по сходах, ми повинні підніматися сходами".