Схудніть і ВСЕ ВСЕ їжте Макдональдс - найкращий вибір гуру фітнесу менш ніж 500 калорій - Сонце
- 17 вересня 2019, 15:39
- Оновлено: 17 вересня 2019 р., 15:39
MCDONALD та дієта - це два слова, які зазвичай не містяться в одному реченні.
Однак експерти тепер виявили, що якщо ви намагаєтеся схуднути і не зважати на калорії, вам не потрібно повністю виймати з меню непарні Maccie D.
Гуру фітнесу Instagram Грем Томлінсон стверджує, що ви все ще можете скинути кілограми, не відмовляючись від страв улюбленого всіма ресторанами швидкого харчування - все в міру є ключовим.
Замість того, щоб відмовитись від Мак-Наггетса або дивного чизбургера, він наголошує на необхідності розглядати калорії страви, яку ви обираєте - з багатьма стравами Макдональдса менше 500 калорій.
Він сказав: "Абсолютно ясно, що мільйони людей продовжують насолоджуватися споживанням" Макдональдса ".
"І хоча більшість продуктів у цих списках не є особливо поживними, вони все ще є законними продуктами їжі, які слід їсти, якщо їм подобається.
"Замість того, щоб засновувати думку на суб'єктивних метафорах та закритих припущеннях, що фаст-фуд відправить нас до лікарні, корисніше розглянути більш логічний підхід.
"Співвідношення споживання щодо регулярності та загального споживання їжі є більш вартим способом оцінити вплив фаст-фуду на загальний стан здоров'я людини.
"Для оптимального здоров’я надмірне вживання фаст-фуду не буде особливо корисним.
"Але якщо споживання помірне і супроводжується загальним допоміжним дієтичним процесом, це може мати позитивне становище у своєму житті".
Зокрема, він ділиться кількома стравами Макдональдса, які містять менше 500 калорій, включаючи велику картоплю фрі, чизбургер, сандвіч Макчікен і навіть звичайний Орео Макфлрірі.
Ось деякі «здоровіші» варіанти з «Макдональдсу», які він вибрав.
1. Чізбургер - 301 калорія
Химерно, але чизбургер "Макдональдс" насправді не такий калорійний, як можна подумати.
Вживання в їжу лише 25 г продуктів на день (це еквівалентно одному рашеру бекону) може збільшити ризик розвитку пухлин товстої кишки на 20 відсотків.