Схуднути з мигдальним молоком!

схуднути

Мигдальне молоко - це супер їжа

На відміну від цільного молока, мигдальне молоко містить лише 40 калорій на порцію 8 унцій. На наш погляд, це супер їжа, якщо ви хочете схуднути. У ньому менше 2 грамів вуглеводів, немає холестерину, і він не містить лактози. У ньому більше вітамінів і мінералів, ніж в інших цільномолочних альтернативах, таких як соєве або рисове молоко, які, як правило, збагачені вітаміном D та іншими поживними речовинами при комерційному продажі. Мигдаль поживний від природи, тому мигдальне молоко не потрібно збагачувати. Плюс це смачно!

Ми вважаємо за краще купувати його комерційно, а не робити вдома, оскільки він служить довше і зручніше. Ви також можете побачити, що ви отримуєте на шляху харчових переваг. Пам'ятайте, мигдаль містить вітамін Е, марганець, селен, калій, цинк, залізо, фосфор і кальцій. Вважається, що вони допомагають запобігти раку і уповільнити ознаки старіння. Мигдальне молоко навіть містить омега-3 жирні кислоти, тому воно корисне для вашого серця.