Швидкий і легкий рафінований рецепт домашнього сухаря без цукру

Шукаєте «здоровіший» рецепт сухарів для домашнього стилю? Не дивіться далі! Він не містить глютену, але він не містить рафінованого цукру та містить багато клітковини, такі як висівки та овес.

рецепт

Інгредієнти

- 1 склянка (250 мл) висівок
- 6 склянок (6 х 250 мл) цільнозернового борошна
- 2 склянки (500 мл) вівса
- 2 ст. Л. (30 мл) розпушувача
- ¾ склянки (180 мл) кокосового цукру
- ½ чайної ложки (2,5 мл) солі
- ½ склянки (125 мл) соняшнику або інших насіння (за бажанням)
- 1 склянка (250 мл) соняшникової олії
- 1 склянка (250 мл) води
- 2 яйця, збиті
- 2 склянки (500 мл) пахта або нежирного маасу

Метод1 / Розігрійте духовку до 180 ° C. Злегка змастіть і вистеліть форми для тортів розміром 2 х 20 см або велику форму для духовки.