Сік сливи проти соку чорносливу EpersianFood
20 липня 2020 р
Давайте зробимо корисний і смачний сливовий сік.
Як приготувати сливовий сік:
Візьміть шість слив і дуже добре вимийте їх, а потім покладіть вимиті сливи в каструлю з водою до занурення в рівень.
Варіть сливи 2-3 хвилини і варіть, поки сливи не стануть м’якими.
Потім вимкніть полум’я, дайте їм охолонути і вийміть ями вручну.
Помістіть сливи в блендер, додайте 3 ст. Ложки цукру і злегка змішайте.
Перекладіть у герметичну тару та зберігайте у холодильнику.
Розведіть це пюре, додавши достатню кількість води, цукру та кубиків льоду.
Розлийте по склянках і подавайте до столу.
Чорнослив:
чорнослив - це сухофрукти культурного сорту сливи. Їдять його просто, як акомпанемент до пікантних страв, або в солодких десертах. Завдяки своїм проносним властивостям чорнослив можна вживати для полегшення кишкового транзиту. Я знаю, що багато хто з вас читав про користь соку з чорносливу в Інтернеті, і, можливо, навіть купував його раніше, щоб випадково полегшити запор. Але чи знаєте ви, що додавання склянки соку з чорносливу до вашої ранкової процедури може допомогти вам почувати себе краще зсередини? І це не повинно бути лише для вас; це може насолодитись і вся родина.
Сік чорносливу - один з найбільш поживних фруктових соків. Він виготовляється зі свіжих слив і містить безліч дивовижних переваг, включаючи клітковину. Одна порція соку з чорносливу забезпечує три грами клітковини, і ця клітковина відіграє життєво важливу роль у мікробіомі вашого кишечника. Порція соку з чорносливу містить п’ять основних вітамінів і мінералів, які допоможуть вам збалансувати та зберегти своє травне здоров’я, щоб допомогти вам почувати себе найкраще. Багато людей задаються питанням, скільки соку з чорносливу слід пити, щоб отримати користь. Одна порція - це чашка, тож це вісім унцій. Ви можете починати з малого, як з чотирьох унцій, а потім з часом підніматися до повної порції.
Сливи проти чорносливу:
Сливи та чорнослив - це ягоди, котрі мають особливу користь і забезпечують багато користі для нашого організму. І коли ви починаєте дієту для схуднення, їх споживання рекомендується для виведення токсинів, забезпечення достатньої кількості вітамінів і мінералів для щоденних потреб.
Слива та чорнослив мають спільну історію: насправді, слива використовувалась для позначення плодів і походила від латинського "prunum", який згодом дав чорнослив. Потім це стосувалося сушеної сливи.