Сімейні рецепти Gene Smart
Змусити дітей їсти ту саму здорову їжу, яку ви їсте, може бути складно.
Ви шукаєте кілька варіантів, зручних для дітей, які відповідають вашому здоровому плану протизапальної дієти?
Спробуйте ці найкращі протизапальні продукти, які сподобаються всій вашій родині.
Дослідження показують, що сімейний обід має багато користі для здоров'я, особливо для дітей. Діти, які їдять більше їжі разом зі своїми сім'ями, зазвичай їдять більше фруктів, овочів та клітковини, а також менше шкідливої їжі. Чудова новина полягає в тому, що ви можете дотримуватися здорового протизапального режиму дієти, вживаючи продукти, які сподобаються всій родині.
Ви можете знайти наші найкращі списки протизапальних продуктів у посібнику щодо здорового харчування. Особливо зверніть увагу на найкращі природні протизапальні продукти, які містять багато клітковини, поліфенолів та омега-3, а також низький вміст омега-6.