Синьо-зелене спірулінове молоко
Напої
McKel Kooienga, MS, RDN, LDN
Засновник NS та Творець Методу
Молоко, багате білками та мінералами синьо-зеленої спіруліни, виготовлене з синьо-зелених водоростей та поєднання горіхів.
У нас є безліч рецептів цільної їжі на Nutrition Stripped, в яких використовується спіруліна, від смузі до десертів. Ще одним простим способом додавання цих мінеральних та багатих білком водоростей у свій раціон є просте молоко на рослинній основі.
Я усвідомлюю, що колір і потенційні думки про вживання водоростей можуть бути абсолютно невдалими, але я обіцяю, як тільки ви переборете колір, смак буде говорити сам за себе. Він смачний та багатий мінералами в порівнянні з молочним.
Що таке синьо-зелені водорості?
Синьо-зелене спірулінове молоко - це гра на традиційному молоці на рослинній основі. Ви можете зробити це молоко з будь-яким горіхом або насінням, яке вам подобається, з додаванням спіруліни.
Ви можете зробити це за класичним рецептом горіхового молока або зробити трохи підсолодженим фініками та ваніллю. Кінцевий результат - прекрасне синьо-зелене горіхове молоко, яке є вершковим, корисним та смачним!
Спіруліна - це синьо-зелені водорості, звідси і назва Синьо-зелене Спіруліне молоко, візуально воно прекрасне і нагадує мені про природне джерело, де збирають спіруліну, воду.
Спіруліна є універсальною, що робить її одним із моїх улюблених концентрованих білків на рослинній основі. Ми використовуємо спіруліну в багатьох рецептах від смузі вранці, посипаного в каші, збитого в білкових коктейлях на ходу, до десертів.
Закуска для дітей
Це молоко фантастично представляти і найменшим. Як уже згадувалося, спіруліна є неймовірно поживною їжею і ідеально підходить для проникнення у зростаючі тіла.