Сира їжа для красивої шкіри красива на сировині
Ваша мама сказала це першою ... "Їжте свої овочі!" Здоров’я часто було мотивацією для неї, хоча її міркування не обов’язково були такими науковими: морква допомагає вашим очам бачити краще, мами говорили десятиліттями, хоча наука на цю тему хитка. Вам потрібна ваша груба їжа - це ще один стандарт для мами, цей набагато краще заснований. Але чи казала вам мама коли-небудь, їжте овочі - вони зроблять вас гарненькою ...?
Каротиноїди - це квиток. Їжа з високим рівнем цих поживних речовин включає моркву, помідори, солодку картоплю, болгарський перець, диню, шпинат та капусту. Окрім інших добре відомих переваг цих продуктів для здоров’я - найголовніше антиоксидантів - каротиноїди, які вони містять, приносять корисну пігментацію. Кількість кольорів.
Недавні результати, опубліковані в журналі "Еволюція та поведінка людини", показали, що ви можете буквально "їсти свою красиву їжу". Чи справді є їжа для краси, про яку ви можете здивуватися? Насправді, дослідження, проведене Йеном Д. Стівеном, Вінет Кутзі та Девідом І. Перреттом, показало, що як кавказьке, так і африканське населення вважають обличчя більш привабливими, які передають певну теплоту кольору - міру "жовтизни", якщо хочете.
Морква, апельсини, жовтий і червоний солодкий перець, дині - ці, очевидно, несуть жовтуваті пігменти. Але ви можете знайти ті самі каротиноїди в листовій зелені, такій як капуста та шпинат. Споживайте солідну частку з них, і ви додасте сяюче тепло своєму тону шкіри.
Нове дослідження - це, суттєво, робота в галузі психології, а не в галузі харчування. Чому це значуще? Тому що краса - це так само питання психології - сприйняття - як і харчування. Сприйняття досліджуваними привабливості облич, які вони спостерігали, показало, що світіння, яке надають каротиноїди, виявилося більш привабливим, ніж вигляд сонячного засмаги.