Скільки часу потрібно, щоб надмірна калорія стала жирною
(Фото Джона Стіллвелла - WPA Pool/Getty Images)
Через скільки часу зайві калорії стають жирними? спочатку з’явився на Quora: місце для отримання та обміну знаннями, надання людям можливості вчитися у інших та краще розуміти світ.
Відповідь Барта Лоуза, любителя фізичних вправ, на Quora:
Через скільки часу зайві калорії стають жирними? Ви дивитесь на це неправильно.
Ваше тіло - це не жорсткий диск комп’ютера, який розпаковується в кінці дня.
Ваше тіло не є базою даних, яка планує індекс через певні проміжки часу.
Ваше тіло - божевільний мішок хімічних речовин, який на основі того, що ми знаємо зараз, є відносно недетермінованим. Ми можемо узагальнити, як мають працювати речі, але фактичні функції неймовірно залежать від контексту. У грі тисячі змінних, але основи однакові.
Відповідь не настільки проста, але перегнати її до точки розмови: Поживні речовини постійно зберігаються, оскільки жир постійно перетворюється на енергію.
"Надлишок калорій на день" - це просто довільний показник протягом довільної одиниці часу, щоб краще розрахувати та спланувати свій раціон і дефіцит/надлишок калорій (залежно від ваших цілей).
Щоб справді відповісти на питання, ми повинні поглянути на те, як працює травлення.
Давайте перейдемо до початкового прийому їжі та збивання шлунка.
Коли їжа потрапляє у ваш кишечник, вона розщеплюється на основні компоненти ферментами та засвоюється флорою кишечника. Коли він досить малий, щоб пройти крізь нього, і трапляється, що він стикається з кишковою оболонкою, поживні речовини будуть втягуватися в кров або направлятися в печінку через лімфатичну систему.
Коли поживні речовини в кінцевому підсумку циркулюють по тілу через кров, це стає грою у випадковість та можливість. Коли ваші клітини потребують поживних речовин, вони стають більш чутливими до цих поживних речовин, активуючи більше рецепторів на стінках.