Скільки калорій має цей бутерброд для сніданку
Багато людей розуміють, що кулька морозива або шматочок сирної піци - це смачні страви, повні калорій.
Але що, якби ви могли взяти три кушечки морозива з тіста для печива з шоколадною стружкою від Бен і Джеррі або три скибочки піци з пеппероні, і все одно не споживали б кількість калорій і жиру в деяких бутербродах на сніданок?
"Ви раніше ходили в" Макдональдс ", брали яйце" Макмаффін ", каву, сніданок був готовий", - говорить Джейн Херлі, старший дієтолог Центру науки в інтересах суспільства. "Але бутерброди зі сніданком, які зараз доступні в багатьох із цих ресторанів, схожі на те, щоб випити два-три яйця" Макмафіни "за чашкою кави".
Виявляється, деякі з цих бутербродів зі сніданком швидкого харчування наповнені калоріями.
Круасан з ковбасою, яйцями та сиром Dunkin 'Donuts містить 690 калорій та 48 грамів жиру. Бублик із стейка, яєць та сиру "Макдональдс" має 710 калорій і 37 грамів жиру. А бутерброд із величезним омлетним сніданком Burger King? 760 калорій і 44 грами жиру.
Експерти рекомендують дорослим не більше 2000 калорій, 20 грамів насичених жирів і 1800 міліграм натрію на день. Багато бутербродів покривають більше половини цього.
А з Grand Slamwich Денні, який є оригінальним сніданком Великого шолома між двома скибочками хліба, ви дивитесь на насичені жири на два дні і натрій на два дні і понад 1300 калорій.