Скільки калорій спалено, граючи в гольф, граючи в 9 або 18 лунок
Гольф - це надзвичайна форма вправ. Хоча багато людей, які не грають у гольф, думають про це виключно як про дозвілля без великих фізичних навантажень, гравець у гольф може спалити багато калорій, граючи в гольф.
Скільки калорій спалюється гравцем у гольф під час раунду, залежить від ряду факторів, які контролює гольфіст. Найбільшим фактором, що визначає, скільки калорій спалює гольфіст за гольф, є вибір пройти поле або покататися на візку.
Якщо гравець у гольф вирішить гуляти під час гри в гольф - дев'ять або 18 лунок - вони спалять значну кількість калорій.
Індустрія гольфу любить говорити, що гравець у гольф спалить близько 2000 калорій, граючи в гольф, якщо вони пройдуть усі 18 лунок, переносячи сумку для гольфу - що зазвичай становить 20-30 фунтів. - на спині. Фактично, прогулянка по гольфу - це все одно, що взяти похід на 4-5 миль під час рюкзака. Це багато роботи!
Залежно від того, скільки важить дорослий гравець у гольф, вони, як правило, можуть спалювати десь 300-600 калорій на годину, граючи в гольф як ходок. Це може означати велику втрату ваги для гравця в гольф, який навчиться ходити, а не їздити на возі.