Скільки калорій в гоміні - скільки лічильників калорій
Мамасин доступний у різних формах, і кількість калорій та мікроелементів у ньому значною мірою різниться залежно від його форми. Одна чашка консервованого білого мамину містить загалом 119 калорій. З цих 119 калорій цілих 82% калорій складають вуглеводи, 10% калорій надходять з жиру, а 8% калорій отримують з білків.
Загальний вміст жиру в однаковій кількості білого консервованого гоміні становить 1,45 грама, що складається з 0,203 грам вмісту насичених жирів, 0,658 грам вмісту поліненасичених жирів і 0,381 грам вмісту мононенасичених жирів. Він містить загалом 346 мг натрію, 15 мг калію, 23,53 грама загального вмісту вуглеводів, 4,1 грама вмісту харчових волокон, 3 грами цукру і 2,44 грама білка.
