Скільки калорій в риб’ячому жирі, оселедця

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Риб’ячий жир, оселедець включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

скільки

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчування будуть на 100% точними для вашої конкретної кількості риб’ячого жиру, оселедця.

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка (218 г) 218

  • Калорії 1966,377
  • Загальний жир 218 г.
    • Насичений жир 46,412 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 123,31 г.
    • Поліненасичені жири 34,017 г.
  • Холестерин 1669,88 мг
  • Натрію 0 мг
  • Загальний вуглевод 0 г.
    • Дієтичне волокно 0 г.
    • Цукри 0
  • Білок 0 г.
  • Зола 0 г.
  • Вода 0 г.
  • Кальцій, Ca 0 мг
  • Залізо, Fe 0 мг
  • Магній, Mg 0 мг
  • Фосфор, P 0 мг
  • Калій, К 0 мг
  • Цинк, Zn 0 мг
  • Мідь, Cu 0 мг
  • Марганець, Mn 0 мг
  • Селен, Se 0 мкг
  • Вітамін А, МО 0 МО
  • Ретинол 0 мкг
  • Вітамін А, RAE 0 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 0 мг
  • Тіамін 0 мг
  • Рибофлавін 0 мг
  • Ніацин 0 мг
  • Пантотенова кислота 0 мг
  • Вітамін B-6 0 мг
  • Фолат, загальний 0 мкг
  • Вітамін B-12 0 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 0 мкг
  • Фолат, DFE 0 мкг
  • 12: 0 0,342 г.
  • 14: 0 15,665 г.
  • 16: 0 25,515 г.
  • 18: 0 1,783 г.
  • 18: 1 недиференційований 26,062 г.
  • 18: 2 недиференційований 2.505 г.
  • 18: 3 недиференційований 1,663 г.
  • 20: 4 недиференційований 0,63 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 9,169 г.
  • 16: 1 недиференційований 21,02 г.
  • 18: 4 5,025 г.
  • 20: 1 29.703 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 13,675 г.
  • 22: 1 недиференційований 44,936 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 1,394 г.