Скільки калорій ви можете спалити під час кінцевої жінки з фрізбі - гніздо
Скільки калорій спалено, граючи в баскетбол протягом 30 хвилин?
Однією з переваг підтримки активності в командних видах спорту, таких як кінцевий фрізбі, є те, що, коли ви бігаєте по полю зі своїм конкурентним соком, ви також спалюєте калорії. Звичайно, ви не можете займатися цим видом спорту з наміром втратити кілька кілограмів упертого жиру, але фізичні переваги, які ви отримаєте до кінця сезону вашої команди, можуть змусити вас вирішити зменшити кількість відвідувань спортзалу.
Кінцевий фрізбі
Також відомий під назвою "кінцевий" вид спорту "Фрісбі" забезпечує більше енергійних тренувань, ніж просто ліниве метання фрізбі на пляжі. Спорт поділяє багато спільного з футболом та футболом. Гравці повинні передавати диск туди-сюди, коли вони пробиваються по полю до кінцевої зони опозиції. Коли команда, яка володіє диском, може успішно виконати передачу в кінцевій зоні, вона отримує бал.
Згорілі калорії
Калорії, які ви спалите під час гри у фрісбі, як це відбувається у будь-якій діяльності або вправі, залежить від ваги та тривалості тренування. Лічильник калорій журналу "Glamour" зазначає, що 155-кілограмовий чоловік спалить близько 591 калорії під час 60-хвилинної гри у фрісбі, тоді як 185-кілограмовий спалить близько 705 калорій за такий же проміжок часу.