Скільки калорій ви спалюєте під час сексу - Business Insider
Короткий зміст INSIDER:
- Секс - це фізичні вправи.
- Ваша стать, вага та те, як довго ви все це робите, відіграють важливу роль у тому, скільки калорій ви спалюєте під час сексу.
- 46 хвилин сексу можуть бути рівноцінними до 34 хвилин йоги для жінок.
Покладання, свинина, виконання справи, обвалювання або зайнятість. Як би ви це не називали, секс є вправа, і він може спалити до п’яти калорій на хвилину - це на чотири калорії більше, ніж перегляд телевізора!
Як і відвідування тренажерного залу, секс має незліченну користь для здоров’я, зокрема покращення імунної системи, зниження артеріального тиску і ризики серцевого нападу, так само, як зменшення стресу. Ми всі знаємо, що тренування - це не найприємніше (якщо ви не є) Кайла Іцинес, в такому випадку ви можете навчити мене своїм шляхам ?).
Тож давайте вносити вправу в спальню і отримувати задоволення, потіючи її. Але як ви отримуєте найбільший виграш за свої гроші? Ось список позицій для здійснення справи, залежно від того, скільки калорій ви хочете спалити.
Багато факторів сприяють визначенню того, скільки калорій ви (і ваш партнер) можете спалити під час зайнятості. Ваша стать, вага та те, як довго ви все це робите, відіграють певну роль. Щоб дізнатися, скільки калорій ви спалюєте особисто, зверніться до Чоловічий фітнес і скористайтеся інтерактивним калькулятором калорій, щоб побачити, наскільки ефективним є ваш підключення.