Скільки протеїну потребує боксер щодня Боксерський форум
Оскільки білок вважається важливим для боксерів, тому я мушу запитати у вас, скільки білка потрібно боксеру. Ваші ідеї та інформація були б для мене дуже корисними .
Оскільки білок вважається важливим для боксерів, то я мушу запитати у вас, скільки білка потрібно боксеру. Ваші ідеї та інформація були б для мене дуже корисними .
Я впевнений, що правило було приблизно 1 грам на кожен кілограм ваги тіла не кожен фунт. Хіба що ви спеціально бодібілдинг.
Було б важко зорювати 170 грамів білка щодня в рамках звичайної дієти для 12-ти каменів, які регулярно тренуються з боксу. Особливо, якщо врахувати, що, наприклад, тунець становить приблизно 1/3 білка. це становило б понад півкілограма речей на день!
Я впевнений, що правило було приблизно 1 грам на кожен кілограм ваги тіла не кожен фунт. Хіба що ви спеціально бодібілдинг.
Було б важко зорювати 170 грамів білка щодня як частину звичайної дієти для 12-ти каменів, які регулярно тренують бокс. Особливо, якщо врахувати, що, наприклад, тунець становить приблизно 1/3 білка. це становило б понад півкілограма речей на день!