Скільки ваги ви можете набрати за день

ваги

Анна Бізон/EyeEm/Getty Images

  • Кандидат біологічних наук, Університет Теннессі в Ноксвіллі
  • B.A., фізика та математика, коледж Гастінгса

Чи замислювались ви коли-небудь про те, чи існує обмеження, скільки ваги ви можете набрати за день, незалежно від того, скільки калорій ви з’їсте?

Калорії та набір ваги

Якщо ви робите математику, вам потрібно спожити додатково 3500 калорій, щоб набрати 1 фунт жиру. Фунт жиру перетворюється на більшу вагу тіла, оскільки ви набираєте вагу на додаток до жиру. Але, враховуючи, що ваш шлунок може вмістити стільки їжі за один раз, існує практична межа кількості калорій, яку ви можете споживати за день.

Наприклад, якщо цей день - День Подяки, ви фактично поповнюєтесь продуктами, які не неймовірно калорійні. Ви їсте комбіновану їжу, а не лише чистий жир, що є вашим найшвидшим шляхом до високих калорій. Це означає, що навряд чи ви приймете більше 10 000 калорій, незалежно від того, наскільки рішуче ви будете бенкетувати, поки не зможете більше їсти.