Скільки вправ потрібно, щоб спалити ці 13 класичних страв для вечірок Super Bowl щодня
Вам не потрібна сувора дієта Super Bowl, але знати більше про те, що ви їсте, ніколи не буде погано.
Скільки вправ потрібно, щоб спалити ці 13 класичних страв для вечірок Super Bowl?
Вам не потрібна сувора дієта Super Bowl, але знати більше про те, що ви їсте, ніколи не буде погано.
Артишок Dip
Артишок занурення смачно, але при 50 калоріях на столову ложку (не враховуючи все, що ви використовуєте, щоб зануритися в неї), нашій жінці потрібно буде неквапливо гуляти з собакою (собаками) трохи менше години, щоб спалити столова ложка порція. Для нашої людини? Слід зробити 40-хвилинну прогулянку з Фідо.
Чилі
Рецепти чилі варіюються, але трохи менше чашки того, що можна вважати «звичайним» чилі, принесе близько 290 калорій. Година і 15 хвилин волейболу у дворі спалить стільки калорій для нашого чоловіка, тоді як наша жінка може спалити їх, граючи годину і 35 хвилин.
Диявольські яйця
Один диявольське яйце має 64 калорії. Бігаючи бігом зі швидкістю 5 миль на годину лише шість хвилин, наша жінка може спалити одне диявольське яйце. Що стосується чоловіка, йому потрібно буде бігати з однаковою швидкістю близько п’яти хвилин.
Смажена зелена квасоля
Смажена зелена квасоля не така винна, як її несмажені аналоги, але лише 110 калорій на сім штук, спалювати їх не надто радикальна справа. Поїздка на стаціонарному велосипеді в помірному темпі протягом 10 хвилин повинна допомогти нашій людині спалити сім смажених зелених зерен. Наша жінка може робити те саме менше 15 хвилин.
Гуакамоле
Рецепти гуакамоле може змінюватися, але в середньому a 100-грамова порція міститиме близько 111 калорій. Для нашої людини плавання вільним стилем протягом 10 хвилин достатньо, щоб спалити гуак. Для нашої жінки 13 хвилин плаваючих кіл зроблять свою справу.