Смажена кольорова капуста в духовці - збийте її
Щасливий понеділок! Це початок чергового прекрасного тижня, і я тут, щоб поділитися з вами найрізноманітнішим гарніром, який ви коли-небудь будете робити! Я впевнений, що більшість із вас чули про цю здорову овочеву альтернативу - цвітна капуста, смажена в духовці. Після того, як я придумав, як зробити його не мокрим, а хрустким, і додати в овоч трохи необхідного смаку, мене продали. Як ПРОДАНО.
У цій публікації є партнерські посилання. Будь ласка, перегляньте мою політику розкриття інформації, щоб дізнатися більше.
Я зробив це для своєї родини під час нещодавньої поїздки, і мій тато запитав, що я готую, “цвітна капуста, смажена в духовці !” - вигукнув я. У відповідь я отримав лише “ewwwww”, за яким слідів зморщений ніс. Ну, пізніше тієї ночі ми спіймали його, як він їв його прямо з подаючої страви! Він ніколи не визнавав, що йому насправді це подобалося, але ми всі знали. ?
Одним з найпопулярніших замінників смаженої в духовці цвітної капусти є заміна традиційних курячих крил. З очевидних причин, наприклад, це запечене з мінімальною кількістю олії замість смаженої у фритюрі, і той факт, що це овоч.
Якщо ви все ще скептично ставитеся, повірте мені, я м’ясоїд. Я ніколи не думав, що овоч може це замінити. Але це так чортово добре! Безумовно, чудовий варіант мати в рецепті підшивку для тих ночей, коли ви просто хочете чогось здорового.
Поради та підказки
Це найпростіший спосіб відокремити і розбити цілу головку цвітної капусти.
Спочатку відірвіть будь-яке зелене листя внизу, а потім відріжте стебло. Компостуйте будь-яке листя і стебло. Тепер, починаючи з нижньої частини голови цвітної капусти, почніть обламувати квіти. Найпростіший спосіб - просто міцно схопити квіточку і зігнути її, щоб квіти цвітної капусти відірвались. Спочатку вони зійдуть у великих квіточках.