Смажена куряча грудка, з морквою, грибами та картоплею Рецепт SparkRecipes

• Порцій на рецепт: 4
• Сума на порцію
• Калорії: 321,8

• Загальний жир: 8,6 г.
• Холестерин: 75,0 мг
• Натрій: 293,3 мг
• Загальна кількість вуглеводів: 32,6 г.
• Харчові волокна: 6,2 г.
• Білок: 28,9 г.

Вступ

Інгредієнти

3 середніх потао, нарізані кубиками
4 моркви середнього розміру, нарізані тонкими скибочками (або 1 мішок дитячої морквини, цілі)
3 склянки нарізаних грибів ґудзиків
3 ст. Ложки вершкового масла або маргарину (для цього рецепту я використовував Блакитну шапочку)
4 курячі грудки без кісток і шкіри (шукайте тих, хто має низький вміст кальцію та низький вміст натрію у вашому бакалейному магазині)
Приправа для курки пані Даш за смаком.

---