Соки для підтримки періодичного голодування
Сік - це чудовий спосіб підтримати періодичне голодування і чудовий спосіб наповнити своє тіло неймовірним харчуванням. Кіммі з щотижневої соковижималки в Лексінгтоні, штат Кентуккі, була така люб'язна, що поспілкувалася зі мною про переваги соковижимання - особливо, що стосується періодичного голодування. Ось декілька основних моментів нашого інтерв’ю!
Що робить соки холодного віджиму настільки особливими?
Коли ви п'єте сік холодного віджиму та використовуєте сертифіковані органічні фрукти та овочі, ви отримуєте всі живі ферменти з кожного фрукта та овочів. Один сік на 16 унцій - це приблизно тиждень овочів! Під час процесу холодного пресування видаляються м’якотні частини фруктів та овочів разом із усім клітковиною цих фруктів та овочів.
Які переваги від вживання соку холодного віджиму?
Соковита обробка дає вашому тілу можливість самолікуватися. Включення такої величезної кількості продуктів у свій раціон дозволяє організму отримувати необхідні поживні речовини, не змушуючи роботу травної системи. Ваша травна система повинна працювати надмірно, коли ви споживаєте клітковину. Однак, оскільки клітковина була видалена з соків холодного віджиму, ваше тіло може поповнитися тоннами поживних речовин, залишаючись у травному спокої.
Як використання свіжих соків холодного віджиму впливає на наше здоров’я в кишечнику?
Я вже розповідав про те, наскільки важливим є здоров’я кишечника для спалювання жиру (про це читайте тут). Коли ви п'єте сертифіковані органічні соки холодного віджиму, ви живите кишечник здоровими бактеріями. Ці соки в самому останньому стані в основному утворюють потужний еліксир, повний антиоксидантів, ферментів та хороших бактерій. Ці корисні бактерії допомагають вашому тілу зберігати менше жиру та допомагають вашому метаболізму працювати ефективніше.