Соковита повітряна фритюрна свиняча відбивна - просто низька кал
Дякую, що поділились!
Цей пост містить партнерські посилання. Я роблю комісію з продажу. Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках. Для отримання додаткової інформації прочитайте мою політику розкриття інформації .
Свинячі відбивні з фритюрниці соковиті, ароматні, і вечерятимуть на столі менше ніж за 30 хвилин.
Свинячі відбивні - одне з моїх нових улюблених страв, яке готую на фритюрі, завдяки тому, як легко та швидко вони готуються. Найкраще - наскільки соковитим виходить моє м’ясо. Плюс, приправи дають свинячим відбивним ідеальну скоринку.
Яку користь відбивні зі свинини для здоров’я?
Свинячі відбивні є хорошим джерелом тіаміну, ніацину, селену та вітаміну В6. Крім того, вони багаті вітаміном В12, калієм, залізом, магнієм та цинком.
Чому вам сподобається цей рецепт?
- Приготований до досконалості у фритюрниці
- Соковите, смачне м’ясо
- Готує чудову сімейну трапезу
Інгредієнти
Що вам знадобиться, щоб скласти цей рецепт.
- Відбивні з корейки без кісток
- коричневий цукор
- Вустерширський соус
- Свіжий лимонний сік
- Сіль
- Мелений перець
Як зробити цей рецепт
1 - Змішайте разом коричневий цукор, соєвий соус, вустерширський соус, лимонний сік, сіль і перець у великій мисці.
2 - Вийміть свинячі відбивні з будь-якої упаковки і просушіть їх.
3 - Помістіть свинячі відбивні по одному в суміш, покриваючи свинину відбивною по всьому.
4 - Після того як усі свинячі відбивні покриті приправами, покладіть їх у кошик для смаження повітря. Залежно від розміру вашої фритюрниці, можливо, вам доведеться готувати порціями. Я намагаюся не перевантажувати кошик під час приготування їжі, оскільки це може перешкодити їжі правильно готуватися.
5 - Закрийте фритюрницю та увімкніть її на 370 градусів і готуйте 12-14 хвилин, гортаючи наполовину. Час приготування варіюється залежно від товщини свинини. Свинячі відбивні вважаються вареними і безпечними для вживання, коли внутрішня температура досягає 145 градусів.