Соковиті соки A «Nutrition IV» - плюс рецепт та 6 порад для успіху; Тері Кокрейн

На сьогоднішній день на ринку існує безліч формул детоксикації, але я вважаю, що соковижимання - це найефективніший і стійкий спосіб зробити вашу печінку, шкіру та органи щасливими.

Соковитискання - це процес вилучення природних рідин, вітамінів та мінералів із сирих фруктів та овочів. Я називаю соковиживлення “Nutrition IV”, тому що поживні речовини безпосередньо працюють у вашій системі, виводячи з нашого організму сипку та окислювачі.

Переваги сокоруху

Я особисто сокую щодня і рекомендую своїм клієнтам робити те саме. Раніше я надзвичайно страждав від весняної та осінньої алергії. Але завдяки сокоруху я тепер можу насолоджуватися цими сезонами, не чхаючи та не хрипучи.

Соковитість - це як рідка магія, і ось чому:

1. Ви можете значно збільшити споживання поживних речовин.

В процесі соковижимання ми зберігаємо найпотужніші вітаміни та мінерали з продуктів, які ми вживаємо. Видаляючи клітковину, травлення практично не потрібне. Отже, соковижимання дозволяє поживним речовинам швидко і легко живити ваші клітини, детоксифікувати печінку та підтримувати лімфатичну систему.

Ми вважаємо сокорушення терапевтичним допоміжним засобом для загального здоров’я та здоров’я, яке може підтримувати чисту шкіру, здорове волосся та нігті, збалансовані гормони та здоров’я травної системи. З огляду на це, важливо розглядати соковичавлення не як заміну їжі, а натомість як на чисту інфузію необхідних поживних речовин - “Харчування IV”.

Ви не впевнені, що робити із залишками м’якоті? Ви можете зберегти його для використання в інших рецептах - наповнювач для вегетаріанських котлет, додаткова клітковина для смузі та загусник для супів. Просто помістіть його в герметичний контейнер у холодильнику, щоб використовувати протягом декількох днів (або в морозильну камеру, якщо ви хочете, щоб він прослужив трохи довше).

Отримувати якомога більше з нашої їжі та зменшувати відходи є принципом моєї кубинської спадщини і Вільдатарський™ спосіб життя - підхід, який стосується достатку.

2. Це сила добра!

Соковичавлення підвищує імунітет і підтримує здоровий баланс рН. Соки також вкладають трохи бадьорості у ваш крок, оскільки він багатий підщелачуючими агентами, фітонутрієнтами, антиоксидантами, вітамінами та мінералами.

Сокорушення руйнує клітинні стінки рослини, полегшуючи тим, хто страждає функцією травлення, отримувати користь для здоров’я рослин. Ця система доставки дає травному тракту перепочинок у роботі з розщеплення продуктів з високим вмістом клітковини для вилучення поживних речовин. В результаті висококонцентровані поживні речовини надходять безпосередньо в систему.

3. Існує дуже багато комбінацій.

Варіанти мають вирішальне значення для вашого успіху в будь-якому режимі здорового способу життя. Вправа робити вибір щодо того, що ми хочемо їсти, як ми хочемо робити фізичні вправи тощо, тримає нас залученими в процес і, отже, відданими йому. Можливості соковижимання безмежні - як ви побачите в нашому рецепті нижче!

Інгредієнти

Сокова основа

  • Звичайний або англійський огірок, промитий
  • 1 склянка свіжої кінзи, промита

Необов’язкові надбудови

Правило: Три овочі до одного фрукта

  • 4 стебла селери промити
  • 1 склянка свіжої петрушки, промита
  • 4 листя мангольду, промиті
  • 3 бурякові бадилля, промиті
  • 1 буряк
  • ½ лайм або лимон, очищений від шкірки
  • 1 дюймовий корінь імбиру
  • 1 склянка листя шпинату, промита
  • 1 склянка полуниці, промита
  • ¼ капуста, порвана
  • 1 морква, порізана