Сонячні опіки, солярії та солярії
Клітини шкіри в епідермісі (верхньому або зовнішньому шарі шкіри) виробляють пігмент, званий меланіном, який надає шкірі колір і діє, поглинаючи УФ-випромінювання, перш ніж він може пошкодити клітини шкіри. Коли шкіра піддається ультрафіолетовому (УФ) випромінюванню, виробляється меланін, і шкіра темніє або «засмагає».
Однак загар - це набагато більше, ніж шкіра, яка стає коричневою. Навіть легкий загар є ознакою того, що ваша шкіра зазнала надмірного ультрафіолетового випромінювання і що клітини внизу пошкоджені.
Ніколи не пізно захистити шкіру. Коли УФ дорівнює 3 або вище, рекомендується захищати від сонця. Дізнайтеся більше про те, як захистити шкіру.
Сонячний опік
Сонячні опіки виникають, коли кількість ультрафіолетового (УФ) випромінювання, на яке впливає ваша шкіра, перевищує її здатність захищатися меланіном.
Загоріла шкіра протягом декількох годин червоніє - і сонячний опік буде розвиватися протягом наступних одного-трьох днів. Більшість людей, які потрапили на сонячні опіки, також пілінг - це спосіб, яким організм скидає мертві та пошкоджені клітини шкіри і створює шлях для нової шкіри під ним.
Кількість часу, необхідного для вигоряння на сонці, буде залежати від типу вашої шкіри (світла шкіра буде горіти швидше, ніж темна шкіра), часу доби та пори року (рівні УФ на момент впливу) та навколишнього середовища (цемент, пісок, вода та сніг сильно відбивають). Наприклад, якщо ви знаходитесь біля басейну, ви потрапляєте під прямі сонячні промені з неба, а також відбите сонячне світло від води.
На жаль, навіть незважаючи на те, що сонячний опік з часом зникає, довгострокові пошкодження клітин шкіри залишаються. Навіть легкий сонячний опік може збільшити ризик розвитку меланоми, і чим частіше ви обпікаєтесь і чим важче сонячний опік, тим вищим буде ваш ризик.
Пам’ятайте, ви можете отримати пошкодження шкіри, коли УФ дорівнює 3 або більше, навіть якщо ви не обгоріли на сонці. Ви не можете бачити або відчувати УФ-випромінювання. Він присутній щодня, може бути високим, навіть якщо температура прохолодна і може проходити через легкий хмарний покрив - використовуйте захист від сонця, коли УФ становить 3 або вище.
Небезпека засмаги
Засмага - ознака того, що ваша шкіра була пошкоджена ультрафіолетовим випромінюванням. Навіть легкий загар показує, що шкіра збільшила вироблення меланіну, щоб захиститися від впливу занадто великої кількості радіації. І хоча люди з темною шкірою, яка засмагають, мають природний захист від ультрафіолетового випромінювання, такі дії, як сонячні ванни або не використання сонцезахисних засобів, коли рівень УФ дорівнює 3 або вище, все одно пошкодять шкіру.