Сорочки для годування; Топи доступного для медсестер одягу для Канади; Муміє Мед

Опублікував Дженніфер Спреклі · 30 жовтня 2018 р

годування

Чи знали ви, що гарбуз насправді може бути корисним для грудного вигодовування? Це правда: Показано, що улюблені всіма моторошні кабачки збільшують вироблення молока у годуючих мам. То чому б не скористатися цим маловідомим фактом і не побалуватись усім гарбузом? - Зрештою, цей сезон.

То чому гарбузи корисні для годування груддю?

Якщо ви годуюча мама чи мама, яка скоро виховується, ви, мабуть, знаєте, що означає слово галактагога - але на всякий випадок, галактагога - це щось, що сприяє збільшенню кількості грудного молока. І вгадайте, яка їжа потрапляє до категорії галактагогів? Так, гарбуз. Як повідомляє The Digestible, щоденник, проведений програмою харчування та дієтології Державного університету Сан-Франциско, гарбуз пов’язаний із збільшенням виробництва молока для годуючих мам. Навіть гарбузове насіння (також зване пепітасом) може бути корисним доповненням до дієти середньої мами, що годує груддю. У насінні гарбуза також багато клітковини та заліза (важливо для розвитку нервових клітин та клітин мозку), 28 грам насіння гарбуза відповідають половині щоденних рекомендацій заліза для годуючих мам.