Спеціальні програми; Джуді Торель
Потрібно попередньо зареєструватися.
4-тижневі заняття: 350 доларів (відсутність гримів для пропущених сесій)
Ця програма вчить перевірений метод, який допомагає жінкам 45-90 років успішно змінювати стратегію, повсякденні звички та розумові процеси мислення для досягнення стійких та приємних схем харчування та фізичних вправ. У багатьох жінок пандемія призвела до переконання, що іншого вибору, як набрати більше ваги, не було.
Сама спортсменка в менопаузі, Джуді допомогла сотням жінок схуднути. Жінки, які вважали, що через свій етап життя вони тепер приречені жити в тілах, які відчували себе абсолютно незнайомими та незручними. А нещодавно жінки, які вважали, що через пандемію не було іншого вибору, ніж набирати більше ваги.
Програма складається з 4 сесій по 90 хвилин, які збираються практично кожні 2 тижні. У програмі 4 теми. Кожного тижня протягом наступних 2 тижнів ви будете піддаватися принципам та навичкам, яким слід керуватися.
Сесії навчають:
Принципи харчування для менопаузи
Керівні вправи для жінок у менопаузі
Психічні стратегії запобігання самосаботажу
Добавки для полегшення симптомів менопаузи
Повернення коштів після першої сесії не дозволяється.
Менопауза в пандемії: як схуднути
4-тижневі сесії: 350 доларів
Сесія 1: Середа 19:30 - 21:001/6/21, 1/20, 2/3 та 2/17
Сесія 2: Середа з 19:30 до 21:003/3/21, 3/17, 3/31 та 4/14
Потрібно попередньо зареєструватися.
4-тижневі заняття: 350 доларів (відсутність гримів для пропущених сесій)
Втрата ваги та здоров’я понад 50 років розроблена спеціально для чоловіків, яких лікарі первинної ланки відзначають, і які визнають, що якість їх життя порушується великим животом та втратою фізичної форми.
Це перевірений метод, який допомагає чоловікам 45-90 років успішно змінювати стратегію, повсякденні звички та процеси розумового мислення для досягнення стійких та приємних схем харчування та фізичних вправ.
Джуді Торел - сертифікований тренер з охорони здоров’я IIN, сертифікований тренер з питань харчування, сертифікований спеціаліст з фізичних вправ ACSM, досвідчена спортсменка з витривалості ультра, яка сама наближається до 60 років. Джуді допомогла тисячам людей схуднути за свої 33 роки у галузі охорони здоров’я/фітнесу.