Співаків їжі слід уникати - тренер з вокалу Джіні Дева

Іноді визволяє порушувати деякі правила та бути імпульсивними, але безпосередньо перед виступом чи довгою репетицією співу, мабуть, не найкращий час бути диким. Досвід навчив мене, що, щоб співати вільно, легко та виступати на вершині моєї гри, я повинен дотримуватися певної дієти та уникати деяких продуктів, особливо безпосередньо перед виступом.
На відміну від інструменталістів, ми, співаки, маємо прокляття та благословення свого тіла, що є нашим інструментом. Отже, те, що ми їмо та п’ємо, має більш прямий вплив на наше музичне звучання.

Чотири лозунги

Звуки вашого голосу видаються внутрішніми м’язами, деякі з яких покриті слизовими оболонками. М’язи та слизові оболонки мають певні харчові потреби, і певні продукти харчування ускладнюють їх. Ви можете оцінити користь або негативний вплив будь-якої їжі, оцінивши її за чотирма дієтичними сентенціями співака: зневоднення, формування слизової, звуження м’язів та втрата енергії.

1. Дегідратація - Щоб добре працювати, голос потребує достатнього зволоження. Це досягається завдяки їжі та питтю таких речей, як вода, соковиті фрукти та багато овочів, які також забезпечують організм важливими мінералами та іншим харчуванням, яке зміцнює здоров’я. Кофеїн, (кава, чорний чай, шоколад, безалкогольні напої кола), алкоголь, куріння та деякі ліки зневоднюють організм і, отже, ваш голос. Якщо ви любите каву, тримайте її за чашкою на день і не пийте її ближче, ніж за кілька годин до співу. Ви можете випадково випити святковий алкогольний напій, але почекайте, поки після сеансу виступу чи запису.

---