Способи включити в свій раціон більше шавлії
Шавлія часто використовують для домашнього фаршу з індички в День Подяки, але це не обов'язково єдиний раз, коли ви включаєте цю пряність у свій раціон. Шавлія - це смачна спеція, яка містить харчовий елемент. Він багатий вітамінами А, В, С і Е, містить багато фолієвої кислоти, кальцію, заліза та марганцю. Він має протизапальні властивості і корисний для вашої травної системи. Нижче наведено кілька ідей щодо використання шавлії в повсякденній кулінарії.
Шавлія з м'ясом
Шавлія чудово смакує з різними видами м’яса. Ви можете додати його разом з лимоном у порожнину курки або індички, яку ви запікаєте або смажите. Свіже листя шавлії також добре смакує зі смаженою печінкою, бараниною, рибою, сосисками, телятиною та гамбургерами. Це виявляє аромат у макаронних соусах та супах.