Спробуйте і спробуйте хоча б 12 разів - ваш малюк; s Таблиця

разів

Приклад 6 різних способів подарувати яблуко.

У кожного є харчові уподобання, деякі більше, ніж інші, але чи знаєте ви, що потрібно принаймні 10-12 разів, щоб знати, чи насправді щось нам не подобається? Правильно, нехай це потоне за хвилину ... Пам’ятайте, брюссельські паростки, про які ви поклялися ще в дитинстві і не пробували знову більше кількох десятиліть. Ви могли б насправді вчитися сподобатися їм, якщо ви спробуєте ще раз, а може, ще раз, і знову. Зверніть увагу, я наголосив на слові вчитися, їжа - це процес навчання.

Це правило 12 разів справедливо і для наших дітей. Це не означає, що потрібно подавати консервований буряк щовечора протягом двох тижнів і не дозволяти дитині вставати з-за столу, поки вона не спробує. Це означає, що ви буряк подаєте зрідка природним способом, коли він супроводжує страву (або був у продажу, або в сезон), і намагаєтесь приготувати його різними способами. Наприклад, ви можете спробувати обпалити буряк одного разу, а зварити і змішати в салат з іншого.

Якщо ваша дитина старша, поясніть їм, як важливо, принаймні спробувати, і що потрібно 12 разів, щоб знати, чи їй щось не подобається. Ваша дитина не зрушиться з місця? Тоді як щодо запаху чи лизання? Взаємодія з не бажаною їжею є важливими кроками до того, щоб насправді їх їсти.