Стівен Хокс Інтуїтивний підхід до їжі Втрата ваги

Може оточення себе картоплею фрі та мікшек-коктейлем допоможе вам схуднути. Хаммм

стівен

За словами професора Університету Бригама Янга Стівена Хокса, ви МОЖЕТЕ взяти свій торт і з’їсти його теж. Включіть до цього списку картоплю фрі, молочні коктейлі та все, що ще звучить привабливо. Ви називаєте це, ви можете їсти його на його так званій дієтичній дієті. Використовуючи свої принципи «інтуїтивного харчування», відомий нині професор дієти з’їв свої улюблені страви та розтопив понад 50 фунтів від своєї попередньої 210-фунтової рами. Хоча більшість дієт базуються на обмеженні калорійності та їжі, а також на контролі порцій, Хокс оточував себе будь-якою їжею та дієтою ні-що не можна (думайте, чіпси та десерти) і насолоджувався смаками лише тоді, коли зголоднів.

Його теорія про інтуїтивне харчування проста, коли ти голодний і хочеш чогось, їж це (підхід, заснований на голоді), а коли ти ситий, ти зупиняєшся.

Серйозно, зупинись тут же!

Я не знаю про вас, але якщо ви покладете переді мною гамбургер, картоплю фрі та молочний коктейль, я не збираюся відштовхувати його, коли я "задоволений", я закінчу вся дивна річ. Ось так я спочатку набрав 60 фунтів.