Суп по-своєму Здоровий 6 супів, щоб зігріти вас цієї зими
Наші зігріваючі супи забезпечують великий смак і здорові харчові переваги для схуднення, але при цьому задовольняють страви протягом усієї зими.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до чистого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до чистого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Підсилювачі супу!
Наповнені корисними для здоров'я інгредієнтами, супи - ідеальний спосіб максимізувати споживання антиоксидантів, клітковини та інших поживних речовин. Ось лише кілька зіркових інгредієнтів, на які слід звернути увагу.
Кайен: На додаток до значного тепла, кайенський перець містить безліч переваг, включаючи посилення метаболізму, зменшення запалення, поліпшення кровообігу та боротьбу з застудою.
Солодка картопля: Солодка картопля нижча за звичайну картоплю за глікемічним індексом - мірою того, як швидко вуглеводи в їжі впливають на рівень цукру в крові. Вони багаті на артеріальний тиск, контролюючи калій і вітамін С, що підвищує імунітет, і одне з найкращих джерел каротиноїдів, які діють як антиоксиданти в організмі.
Зелень буряка: Зелень, прикріплена до буряка, не тільки їстівна, вона ще смачна і неймовірно корисна для вас! Зі смаком, схожим на швейцарський мангольд, зелень буряка упакована антиоксидантами, сприяє детоксикації крові та багата на такі вітаміни та мінерали, як вітамін К, вітамін А, мідь та марганець.
Цибуля: Цибуля може бути найпоширенішим овочем, але він має незвичайні харчові переваги. Цибуля протиканцерогенна, захищає серце та протизапальна.