Суперпродукти саркоїдозу Що потрібно знати - Посібник з їжі
Фарра Фонтен
Якщо ти щось подібне до мене, ти ненавидиш приймати ліки, але ти знаєш, що це важливо і потрібно робити, коли ти живеш із хронічною хворобою.
Однак мене завжди цікавлять інші природні способи допомогти своєму організму та імунній системі.
Можливо, досить наївно, мені подобається думати, що якщо я надаю своєму тілу якомога більше харчової підтримки (поряд із належним відпочинком та фізичними вправами), що це допоможе максимально використати ліки, які мені доводиться приймати.
І можливо, колись я зможу приймати менше ліків ...
Але до того славного дня я люблю зосереджуватися на тому, що можу зробити зараз. І хоча наступний перелік продуктів чудово допомагає симптомам саркоїдозу, вони можуть бути корисними при будь-якій кількості аутоімунних захворювань. Зрештою, так багато аутоімунних захворювань мають низку однакових симптомів.
Отже, без зайвих сумнівів, ось список продуктів, які можуть допомогти вашому організму боротися з наслідками саркоїдозу!
Оливкова олія
Вважається, що хороші жирні кислоти в оливковій олії допомагають повернути збуджену імунну систему в рівновагу, що, безсумнівно, є бажаним, якщо у вас є аутоімунне захворювання, таке як саркоїдоз! Деякі люди розходяться в думці щодо того, чи розігріває оливкова олія занадто багато жирів, щоб бути настільки корисним, але можна з упевненістю сказати, що використовувати його як заправку для салату - це завжди гарна ідея!
Куркума
Джерело: www.flickr.com
Тепер, якщо запалення збиває вас з ладу, куркума - це точно те, що вам потрібно додати до свого раціону! Куркума, яка зазвичай використовується в азіатській кухні (і моїй улюбленій індійській їжі!), Була відомим протизапальним засобом протягом сотень, якщо не тисяч років. Однак сполуки в сучасній медицині існують не так давно і можуть мати негативні взаємодії з куркумою, тому обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати в їжу багато куркуми.