Світ для схуднення - Королівський коледж акушерок

Коли ви вирішили, що настав час народити дитину, очікування цього позитивного результату може стати справжньою агонією. Хороша новина полягає в тому, що у 85 відсотків пар це відбувається протягом року після спроб. Є багато речей, які ви можете зробити, щоб це сталося і раніше, і одне з найважливіших - досягти здорової ваги.

Вага і ваші гормони

Між жировими клітинами та жіночим статевим гормоном, естрогеном, існує великий зв’язок. Жирові клітини вивільняють естроген, який, у свою чергу, пригнічує вивільнення іншого гормону - фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Якщо жиру занадто багато, ваше тіло буде боротися, щоб виробляти достатньо ФСГ для овуляції, зменшуючи шанс продукувати яйцеклітину щомісяця.

Однак останнім часом експерти виявили додатковий аспект зв'язку ваги і родючості у стані, який називається синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ). Вважається, що це вражає до 10 відсотків жінок, це заважає фолікулам яєць нормально дозрівати, тому вони утворюють кісти на поверхні яєчників. Хоча лікарі досі не впевнені, чому саме такий стан розвивається, вважається, що гормональний дисбаланс порушує цикл овуляції, а надмірна вага збільшує ризик. І одним із найефективніших способів відновити цей баланс є втрата 10 відсотків ваги тіла, якщо у вас надмірна вага.