Той, хто сидить на сноб-дієті SparkPeople
KELEKONA Повідомлень: 605
16.11.11 4:21 А
Я трохи харчовий сноб, але роблю це якомога дешевше. Я купую овочі в сезон, сушену квасолю, намагаюся готувати все з нуля і печу свій хліб. Я купую нежирні тверді сири, сметану, молоко, сир та йогурт, якщо справді можу знайти несмачні повножирні. Однак я рідко використовую масло або олію. Я дуже рідко роблю десерт і працюю над тим, щоб зменшити кількість цукру в напоях.
Я не докладаю зусиль до м’яса, вирощеного по-людськи, тому що я переїхав з країни амішів та м’ясника, який запасав їх курей. У мене немає бензину чи часу, щоб поїхати на якийсь спеціальний ринок м'яса в сусідньому місті. Моя улюблена частина курки - це стегна, але я зазвичай розтинаю цілу, тому в моєму раціоні достатньо грудей та бульйону. (Я зішкрібаю жир із запасу.)
У мене є відволікаючі фактори, коли я їжу, але моя увага блукає, якщо я не виконую багатозадачність, і я виявляю, що я просто встаю в середині їжі, щоб зробити щось інше, якщо випадково їжу одна.
Цей стиль харчування діє для мене, оскільки у мене такий маленький шлунок. Я також готую страви, в яких бракує жодної жирної їжі.
CD9136158 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (66 181)
Повідомлень: 7159
16.11.11 1:23 А
Будучи харчовим снобом, люди можуть придбати себе бідними. Якість можна придбати за дешевші гроші, багато людей роздирають через ярлик, наклеєний на їжу.
Я також сміюся над людьми, які вважають, що харчові сноби не хворіють - вони їдять жирну їжу, просто недостатньо для того, щоб вона виглядала на зовнішній стороні тіла - вони змушують себе хворіти на тонкий жир, тому що вони їдять повні вершки все це часу просто не вистачає, щоб він сидів на їх стегнах, але він наклеюється всередині їхніх артикулів, вен і навколо їх серця та життєво важливих органів.
У мене є ціла лінія фермерів, котрих худих худорлявих жирних, і вони думали, що вони харчуються якісно, які вони самі вирощували та виробляли. Вантаж лайна - ніхто не застрахований від холестролу. Єдиний спосіб не захворіти - це не їсти стільки його навіть у невеликих кількостях регулярно.
Відредаговано: CD9136158 за: 16.11.2011 (01:26)
ANARIE Повідомлень: 13246
15.11.11 10:07 С
Я думаю, що вся тема «їж, що хочеш» працює для людей, які ніколи не мали зайвої ваги. Можливо, деякі люди можуть «слухати своє тіло», але моє тіло - трирічна дитина, яка не має самоконтролю, і якщо я її послухаю, ми не будемо їсти нічого, крім мороженого цукрового печива та піци.
Бути харчовим снобом допомагає, але це не може бути весь план. Я величезний сноб щодо нездорової їжі; Я не буду їсти розфасоване печиво, я не буду чіпати піцу, якщо вона має заливку, яку я не люблю, і я не готую морозиво в супермаркетах. Але з повсякденною їжею, особливо коли я борюся з останніми 10 фунтами, менші порції більш калорійних продуктів цього не роблять. Мої калорії настільки обмежені, що різниця між 160 калоріями нежирного йогурту та 100 калоріями нежирного речовини справді має значення.
І що стосується: "Мене це дуже заінтригувало, але вагаючись розміщувати в своєму домі речі, такі як сир з цільного молока, стейки та звичайне морозиво"
Ви праві, коли вагаєтесь. Ці речі не належать до вашого будинку. Харчові сноби не мають в будинку галону морозива з півкілограма сиру; вони купують крихітну совочку у вишуканому магазині желатону раз на місяць або знаходять сирний магазин, який дозволяє купувати унцію або дві на замовлення. (Whole Foods це робить, і, я думаю, це робить і трейдер Джо.) Поблажливу їжу найкраще їсти або купувати одноразово, як тому, що це робить контроль порцій автоматичним, так і тому, що вони мають кращий смак - вони будуть на піку свіжості і вам не доведеться їсти один і той же смак/сорт двічі поспіль.
BED0FR0SES Повідомлень: 420
14.11.11 10:50 С
Дякуємо за всі вкладені дані!
Я думаю, що я схиляюся до заміни більшої кількості дієтичних продуктів на більш здорові, натуральні. Раніше я їв ці 100-калорійні упаковки набіско, коли вперше починав худнути, поки не зрозумів, що я просто їв цукор/сіль/біле борошно на 100 калорій . Я вважаю, це лише наступний крок у процесі здорового харчування.
Моєю перешкодою, безумовно, буде економія їжі протягом декількох днів тижня. Я страшно використовую залишки, у мене поганий випадок їжі ДОДАТИ = /
SparkPoints HOLISTICDETOXER: (0)
Фітнес-хвилини: (20400)
Повідомлень: 2704
14.11.11 10:21 С
Для мене це не був би хороший план дієти. Я провів багато часу, живучи в Європі та харчуючись цією "поблажливою" їжею (джандуджа, хтось?), Включаючи деякий час, працюючи в головних офісах одного з найвідоміших європейських шоколадних виробів. Я також їв у деяких найдивовижніших ресторанах навколо, і підбирав прийоми приготування їжі по дорозі, тому я знаю, як приготувати чудовий крем-брюле або соус з пасти з горгонзоли! І я ЛЕГКО міг їсти таку їжу без зупинок, цілий день! Я все ще включаю ці продукти у свій раціон, але лише тоді, коли ретельно порціоную їх заздалегідь, щоб я знав, що вони входять у рекомендований діапазон калорій. Однак я волів би випити чашку свіжих вершків, ніж банку дієтичної газованої води, - я завжди вибиратиму натуральний, а не штучний. Просто не завжди насичений, ніж освіжаючий!