Топ освіжаючий; Здорові рецепти зеленого чаю, яких можна насолодитись цього літа - Teabox

Настало літо, і ви шукаєте способів зробити свій чай освіжаючим та здоровим. Отже, ось кілька рецептів зеленого чаю для схуднення та зелені чайні чаї для розваги. Ми вибрали найкраще для вас цього літа.

зеленого

Марокканський м’ятний чай

Цей рецепт сповнений літньої свіжості та витонченості прямо від базарів Марракешу до вашої кухні. У Марокко м’ятний чай подають для зустрічі гостей та після кожного прийому їжі для очищення піднебіння.

Інгредієнти

  • 4 ч. Ложки зеленого чаю
  • 3 ст ложки цукру
  • 4 склянки гарячої води
  • Жменя листя м’яти (використовуйте також стебла), плюс ще для гарніру

  • Вимийте чайник смаком теплої води.
  • Закип’ятити воду. Відкладіть на 1 хвилину.
  • З’єднайте гарячу воду, цукор, зелений чай та листя м’яти та круто протягом 2-3 хвилин.
  • Подавати в скляних чашках з м’ятою для гарніру.

* Для цитрусового повороту до цього чаю ви можете додати 3-4 скибочки апельсина до чайної суміші під час замочування. Ви також можете придбати заздалегідь виготовлену суміш марокканської м’яти тут.

Імбирний зелений холодний чай

Думайте про літо, а ви думаєте про холодний чай. Замість того, щоб купувати холодний чай у торговому центрі, чому б не спробувати приготувати собі власну здорову базу із зеленого чаю? Ось дивовижний рецепт холодного зеленого чаю, яким можна перемогти літню спеку. Цей здоровий рецепт холодного зеленого чаю без цукру точно допоможе вам бадьорити та мати низьку калорійність.

Інгредієнти

  • 8 ч. Ложки зеленого чаю
  • 5 склянок води
  • ½ склянка цукру
  • Шматок імбиру 1 дюйм, плюс ще для гарніру
  • Жменя листя м’яти для гарніру (за бажанням)

  • Вимийте чайник смаком теплої води.
  • Закип’ятити чотири склянки води. Відкладіть на 1 хвилину.
  • Тушкуйте зелений чай у гарячій воді протягом 2-3 хвилин. Злийте і відкладіть.
  • Нагрійте в каструлі одну склянку води. Додайте цукор та імбир і перемішуйте, поки весь цукор не розчиниться. Відкладіть і остудіть.
  • Зберігайте зелений чай та імбирний сироп у холодильнику.
  • Готовий до подачі, розлийте зелений чай у чашку та підсолоджуйте імбирним сиропом.
  • Прикрасити тертим імбиром та м’ятою (за бажанням).