Топ-10 ферментів травлення Основні ферменти травлення, які слід придбати
Добавки з травних ферментів допомагають вирішити неймовірний спектр проблем зі здоров’ям - від печії, газу та здуття живота до ПМС, болю в суглобах та тьмяної шкіри. Ось найкращі з них та способи їх використання.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
"Вони змінили моє життя". Саме про це пацієнти часто говорять Елен Катлер, округ Колумбія, після включення травних ферментів у свій щоденний режим харчування. Чому такі драматичні результати? "Ферменти є життєво важливими для життя", - говорить Катлер, автор книги "MicroMiracles: Відкрийте цілющу силу ферментів" та медичний працівник, який використовує ферменти для лікування багатьох типів захворювань вже більше 25 років.
"Навіть якщо ви їсте хорошу їжу щодня, - каже вона, - якщо ви не перетравлюєте її належним чином, неперетравлена їжа насправді може просочуватися з тонкої кишки в кров, і імунна система реагує". Нестача енергії та дискомфорт у травленні є одними з перших симптомів, але є багато інших.
Симптоми неперетравленої їжі в тонкому кишечнику
- тяга до певної їжі
- збільшення ваги
- проблеми зі щитовидною залозою
- здуття живота, печія, гази, порушення травлення або відрижка після їжі
- запор або діарея
- волосся, яке тьмяне, стоншується або випадає
- нечітка шкіра
- слабкі або потріскані нігті
- проблеми з вставанням вранці
- проблеми зі сном
- артрит або біль у суглобах
- почуття надто втомленого для здійснення
- депресія
- перепади настрою
- головний біль або мігрень
- СДУГ
- висипання
- вулики
- припливи
- ПМС
- а іноді і проблеми з народжуваністю
Погане травлення також прискорює процес старіння.
Що таке ферменти?
За визначенням ферменти є каталізаторами, що дозволяють молекулам змінюватись з однієї форми в іншу. Травні ферменти дозволяють розщеплювати їжу до поживних речовин у нашому тілі, виробляючи енергію, а також відновлювати та підтримувати нашу фізичну структуру та функції.
У природі сирі фрукти та овочі містять ферменти, необхідні для їх перетравлення. Наприклад, сире яблуко теоретично містить ферменти, необхідні нашому організму для використання його поживних речовин; однак, якщо яблуко вирощується в грунті, дефіцитному поживними речовинами, вміст його ферментів буде нижчим від рівня. І якщо фрукт стає яблучним пирогом, соусом або пастеризованим соком, його ферменти повністю руйнуються від нагрівання.
Наш організм також виробляє травні ферменти. Однак, каже Катлер, "Якщо ми не харчуємося переважно сирою їжею і погано жуємо, ми не отримуємо ферментів з їжею, і наш організм не може виробляти достатньо". Враховуючи, що більшість продуктів харчування, які американці вживають, не є сирими фруктами та овочами, вирощеними на багатих поживними речовинами грунтах, більшість людей могли б отримати користь від ферментних добавок.