Тренування для схуднення - Інтервальний таймер

Ще не встановіть таймер інтервалу секунд?

тренування

Спроба встановити таймери за лічені секунди для iOS повинна здійснюватися через Safari. Це робиться натисканням піктограми дії (стрілка вгору з коробки). Інші програми можуть не розпізнати файл.

Тривалість таймера: 7:30. Інтервали переміщення, щоб отримати докладнішу інформацію.

Вправи:
  • Burpees
  • Гірські альпіністи
  • Подвійні присідання на насосі
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15
  • Burpees 0:15
  • Альпіністи 0:15
  • Подвійні присідання на насосі 0:15